肌荒れを繰り返していて、肌の調子が良くない・・・
そんな時はセラミドを補給してみては？私も大人ニキビを繰り返していた時セラミドスキンケアでだいぶ良くなったよ！
肌の必須成分「セラミド」とは
肌には、本来、乾燥やほこりなど肌荒れを引き起こす外部刺激から肌を守るための働きが備わっています。その働きのことを、肌の「バリア機能」といいます。「セラミド」は、このバリア機能をきちんと働かせるための主役となっている成分です。充分な「セラミド」で満たされた肌は、バリア機能の働きが高く、外部刺激で肌荒れしにくい状態です。肌表面も、潤ってキメが整っています。
花王公式より引用
セラミドは、肌のバリア機能そのものとして働く唯一の成分。
セラミドが不足すれば、肌荒れやカサつきを繰り返してしまいます。セラミドはもともと肌に持っているのですが、加齢とともに減少してしまうと言われています。
なので私はスキンケアにセラミドを取り入れるようにしています！！
「ヒト型セラミド」を選ぼう
セラミドには、
- ヒト型セラミド
- 植物性セラミド、動物性セラミド
- 擬似セラミド
などの種類があります。
この中で一番保湿効果が高いのは「ヒト型セラミド」。
成分表に「セラミド」と表記できるのは「ヒト型セラミド」だけなので、成分表を見て「セラミド○○」と表記されているのものはヒト型セラミドだ！と思って大丈夫です！
ヒト型セラミドはとても高価な成分なので、市販のプチプラスキンケアには入れられないか、入っていてもごく微量なのです・・・。成分表を見て、最初の方に表記されているものほど高配合です！
複合的に何種類かのヒト型セラミドが入っているとか、たくさん配合されているものが効果的！
ヒト型セラミド配合のスキンケアまとめ！
今まで「ヒト型セラミド」配合のスキンケアを探し求めて、結構色々なものを使ってみたのでまとめてみました！
ここではヒト型セラミドが複数入っているものを紹介します。
ヒト型セラミドが文句なしの高配合、おすすめはこの３つ！！
エトヴォス／アルティモイストライン
なんと5種類のヒト型セラミド×ナイアシンアミド（シワ改善・シミ予防）が高配合でエイジングケアに抜け目ナシ！
「とにかくひったひたにうるおう」と田中みな実さんの2021年下半期ベストコスメとしても紹介されていました！
＼送料無料 2,420円で今すぐお試し／
アルティモイストトライアルキット（約2週間分） 
エトヴォス／バイタライジングライン
40代からのエイジングケアライン。幹細胞エキス×ヒト型セラミド。こちらにはなんと６種類の「ヒト型セラミド」がたっぷり高配合。ハリ・弾力ケアをしたい方はこちらがおすすめ。
＼送料無料 2,420円で今すぐお試し／
≪14日間お試し≫エイジングライン トライアルキット 
セルピュア化粧品
東京銀座スキンケアクリニック監修ドクターズコスメ。敏感肌にも安心の低刺激で、3種類の「ヒト型セラミド」が文句なしの高配合！！
＼初回40％オフ。セット購入がお得／
【皮膚の専門家監修】ヒト型セラミドでしっかり保湿！潤う素肌へ「保湿エイジングケア３点セット」 
ヒト型セラミド配合の美容オイル
ピュアセラ美容オイル
ホホバオイル、アルガンオイル、マカダミアナッツオイルなどのブレンドオイルに「ヒト型セラミド」が2種類配合された美容オイル！ベースの油脂は、肌馴染みが良く肌を柔軟にしてくれる作用があるのでお肌もっちもち！
＼初回59％オフ／
ポンプ式の「ヒト型セラミド」配合オールインワン2選
リダーマラボ／モイストゲルプラス
ジェル状でプルプルのオールインワンゲル。5種類もの「ヒト型セラミド」配合でベトつかないのにしっとりうるおう。ポンプタイプは時短だし衛生的ですごいよかった！
＼初回半額2,300円で購入／
徹底保湿のオールインワンゲル リ・ダーマラボ 
ナチュラルエレメンツ／バランシングゲル
3種類の「ヒト型セラミド」配合オールインワン。こちらは乳液のようなテクスチャーでかなりしっとり。お肌が柔らかくなります。
＼初回半額2,300円で購入／
ナチュラルエレメンツ バランシングゲル 
【かずのすけさん高評価】プチプラのセラミドスキンケア
ロート製薬／ケアセラAP
プチプラなのにヒト型セラミドの配合量・種類の多さがすばらしいとのことで、化粧品成分解析のかずのすけさんが選ぶプチプラ乳液ランキング1位を獲得していました！
ナチュラルサイエンス／ママ＆キッズオリゴミルク
「ヒト型セラミド」が4種、擬似セラミドが配合。本当に子供用なの？というくらい贅沢な内容の乳液！かずのすけさんが自身のブログで星５つをつけていましたよ！ロフトとかで買えるけど、お値段はプチプラではないかも。
素肌しずくエイジングケア美容液／アサヒ研究所
プチプラだしセラミド推しではないのであんまりたくさん入っているかわからないけど、ヒト型セラミド3種、セラミド類似体（フィトスフィンゴシン）配合！かずのすけさんブログで星５つでしたよー！ドラッグストアでは全然見つけられないので、アマゾンで探すのが早いと思います。
セザンヌ／スキンコンディショナー（高保湿）
500mlで700円前後と超プチプラ！！ヒト型セラミドが3種類も配合！プチプラなので高配合とまではいきませんが、ヒト型セラミドが入っている市販プチプラアイテムを探すこと自体大変なので、価値ある１品とかずのすけさんが紹介していました。身体にもバッシャバシャ使える！
プチプラアイテムをもっと見る
市販のプチプラでヒト型セラミド配合のスキンケアを集めました！
【番外編】飲むセラミドサプリ
オルビス／ディフェンセラ
こちらは「特定保健用食品（トクホ）」として「セラミドが全身の肌の水分を逃しにくくする」という効果を客観的に認められている、飲むセラミドサプリ。
飲むだけで全身の乾燥対策ができるのはうれしい♡
＼1日100円以下の特別ケア♡／
日本初！「飲む」次世代スキンケア【初回送料無料】 
ヒト型セラミドで肌のバリア機能を底上げしよう♡
いかがでしたか？
私のおすすめはエトヴォスのアルティモイストラインですかね。
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アルティモイストトライアルキット（約2週間分）
アラサーなので、ナイアシンアミド×ヒト型セラミドのエイジングケア効果が気になってます
プチプラコスメでは、ヒト型セラミドは高価な成分なのでなかなか高配合とはいかないけど、少しだけでも入っているのといないのとでは大きな違いだそうです！！
ぜひ保湿効果の高い「ヒト型セラミド」をスキンケアに取り入れてみてくださいね。
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